یکی از پر خاصیت ترین میوه ها سیب سبز، می باشد که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد .شما از سیب سبز، به صورت ناشتا می توانید از مزایای آن به صورت فوق العاده بهره مند شوید .
کاهش وزن:
سیب سبز،که تنها ۸۰ کالری دارد به عنوان یک میوه که انرژی فراوانی دارد شناخته می شود ؛ زیرا حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات و اسیدآمینه است . اگر میخواید به صورت سالم وزن خود را کم کنید کافی است تنها یک سیب سبز، به صورت ناشتا مصرف کنید .
جلوگیری از دیابت:
شما از حواص سیب سبز، می توانید از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری کنید . مصرف سیب سبز، میزان شکر مورد نیاز بدن شما را کاهش می دهد و بدن شما را از دیابت محافظت می کند .
حفظ سلامت قلبی عروقی:
یکی دیگر از فواید سیب سبز، حفظ سلامت قلب و عروق است . زیرا باعث تعادل کلسترول خون و جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان های خون می گردد . پتاسیم موجود در سیب سبز درختی، باعث تعادل الکترولیتی در قلب و ماهیچه های آن می گردد . خواص سیب سبز، باعث جلوگیری از التهاب قلب و مغز می شود که از عوارض مختلف جلوگیری می کند .